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　　在这个时节 该如何调理
养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、 蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽 ，比如豆 芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁 食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火

上炎。