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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳
气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称
“春日 吃春芽”，也就是
 说这个季
节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。