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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为  ，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。