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　　在
这个时节该如
何调理养生 ？宋曙霞
认为，在饮 食上可 多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 
豆 芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。