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　　在这个时节该如何调理
养 生？宋曙霞认  为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ， 以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，
 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、
蒜苗、豆


苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。