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　　在
这个时节该如何调
 理养生？宋
曙 霞认为，在饮食上可多吃有  芬芳气味
 的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语 称“春 日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。