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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认

 为， 在饮食上
可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、 香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春 日 吃春芽”，也就是

说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。