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　　在这个时节该如  何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说

这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。