久久青91|亚洲一区 二 区三区|日本|国产综合五月天在线影院

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有
芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿

等，以
 疏肝柔肝。

另外

，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、 
 豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。