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　　在这个时
节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、 香 菜、葱、蒜
、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也 就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上


炎。