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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可 多吃
有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿

等，以疏肝柔肝。 另 外

，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季 节可吃鲜  绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。