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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 
“
 春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴 苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。