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　　在这个时节该如何调 理养生？ 宋曙霞认为，在饮
食上 可多吃有芬芳气 味
的蔬菜 ，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜
绿的嫩 芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物 ，以免肝
火上炎。