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天天欧美

　　在 
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香

椿等
，以疏 肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。