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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃 有芬芳气味的蔬 菜  ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等， 以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日 吃春芽”，也就是说这
个季 节 可吃鲜 绿的嫩芽，比   如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。