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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食 上可
多吃有芬芳气
味的蔬菜，
如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日 

吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。