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本到

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可
多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜 
、葱 、 蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 
日 
吃春芽”，也就是 说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣等，禁食或少食

辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。