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　　在这个时节

该如何
调理养生？宋  曙霞认为，在饮食上可
多吃
有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或 少食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。