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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙
霞认为，在饮  食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称“春日 吃春芽”，也就是说这个季
节可
吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。