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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽 ”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或

少 食辛辣刺激食物， 以  免肝火上炎。