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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上 可多吃有 芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季 节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。