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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可
多吃


有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、 香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火

上 炎。