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　　在这个时节该如何调理养 
生？宋
曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜 、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节 可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免 肝火上炎。