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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 
多 吃有芬芳气味的
蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽
、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免 肝火上炎。