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　　在
这个时节该如何调理
养生？宋曙

霞认为，在
 饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜
 、香菜、
葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春

日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。