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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜
， 如韭
菜、香菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝  柔肝。另外 ，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。