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遮挡

　　在这个时节该如何调理 养生

？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气
味的蔬菜，如韭菜 、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春 日吃春芽” 
，也 就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。