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　　 在这

个时
节该 如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。