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　　在这个时节该如
 何
调理养 生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气 味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、

蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上
炎。