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在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可 多吃有

芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱 、蒜、
荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说 这个季节可吃 鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。