久久精品中文_日韩经典国产精品亚洲综合_日韩免 费无码视频一二三区

　　在这个时节该如何 调 理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个 季节可吃 鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴
苣等，禁食或少食辛

辣刺激食物， 以免肝火上炎。