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在 这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是
说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆
 芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。