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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴 苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。