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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如 韭 菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、
香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃 
鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。