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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认

为，在

饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免 肝

火上炎。