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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 
霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比 如豆
芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。