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区二区

　　在这个时节该如何调  理养生？宋曙 霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔 肝 。另外
，俗语称“春日 吃春芽” ，也就是说 这个季节可吃鲜
绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。