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　　在这个 时 节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮 

食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语 称“ 春日吃春芽”  ，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，  比如豆芽、蒜
苗、豆
苗、 莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。