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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞
认为，在饮
食上可多吃
有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，

比如  豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。