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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如 韭菜
、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免
肝火上炎。