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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多
吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，
也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火 上炎。