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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳 
气味的蔬菜，
如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可 吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。