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　　在这个时节该
 如何 调理养生？  宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 

。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物， 以免  肝火上炎。