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　　在 这个时节该如何调理养生？ 宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春 芽”，也就是说
这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免 肝火上炎。