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　　在这个时节
该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有 芬芳气味的蔬菜， 如韭  菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以 免肝火上炎。