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　　在这个时节 该如何调理养
生？宋曙
 霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另
外，俗语 称
“春日吃 春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
 少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。