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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮 食上可多 吃有芬芳 气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。  另外 ，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说
这个季节 可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。