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　　在这 
个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，

俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩
芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。