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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞
认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食 物 ，以免肝

火上炎。