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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、   荠菜、香椿等，以疏肝 柔 肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜

绿的嫩
芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。